در هفته سی بارداری چه می‌گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها

با ورود به هفته سی بارداری، بخش زیادی از این مسیر پر فراز و نشیب را پشت سر گذاشته‌اید و اکنون راه زیادی تا پایان بارداری شما باقی نمانده است. تغییرات جنین و مادر در هفته سی ام بارداری به وضوح مشخص است. جنین در حال وزن‌گیری و رشد و تکامل نهایی است و مادر بیشتر از قبل با مشکلاتی مانند خستگی، کمردرد، تپش قلب و... روبه‌رو است. در ادامه بیشتر در مورد تحولات هفته سی ام بارداری و همچنین تغییرات جنین و مادر در این دوره توضیح خواهیم داد. با ما باشید تا در آخر آزمایشات ضروری که باید در این ماه از حاملگی انجام دهید و علائم خطر ماه سی ام را به شما معرفی می کنیم.

با نصب اپلیکیشن گهواره، در جریان تغییرات هفته به هفته بارداری خود قرار می‌گیرید. این برنامه، اطلاعات تخصصی درباره رشد جنین، سلامت مادر و تغذیه ارائه می‌دهد و تمامی آزمایشات و معاینات بارداری را یادآوری می‌کند و هر روز یک پیام مشاوره‌ای متناسب با سن بارداری خود دریافت خواهید کرد.

تغییرات جنین در هفته سی بارداری

نوزادتان در هفته سی‌ام بارداری نیز با سرعت به رشد خود ادامه می‌دهد. رشد نوزادتان به قدری سریع است که اگر رشد او با این سرعت پیش برود، در اولین سال تولدش نود کیلوگرم وزن خواهد داشت! اندازه بدن جنین در هفته سی ام بارداری کمی بیشتر می شود. در مورد قد و وزن جنین در هفته 30 باید گفت که قد کودک شما در هفته 30 بارداری حدود 39 تا 42 سانتی‌متر و وزن او در حدود 1.15 تا 1.70 کیلوگرم می‌باشد. 

برای تکمیل کردن آخرین مرحله رشد خود در طی سه ماهه سوم بارداری، او مواد مغذی را از بدن شما جذب می‌کند: کلسیم برای استخوان‌بندی، پروتئین برای رشد ماهیچه‌ها و آهن برای تولید سلول‌های قرمز خون. در نتیجه ممکن است بیشتر احساس خستگی کنید و یا از کم خونی رنج ببرید.

مثل اکثر نوزادان، نوزاد شما احتمالاً اکنون چشمانی آبی دارد. زمانی که متولد شد، بعد از اینکه در معرض نور طبیعی قرار گرفت، چشمانش به تدریج قهوه‌ای می‌شود. با از دست دادن موی نازک دور بدنش، موهای سر نوزادتان شروع به رشد می‌کند.

اکنون قد نوزادتان به حدی رسیده است که در زمان تولد خواهد داشت. وزن او به سرعت بیشتر می‌شود و لایه چربی زیر پوستش تشکیل می‌گردد. مغز او نیز به اندازه یک نوزاد تازه متولد شده شکل گرفته و پیشرفته است. با این حال، مغز نوزادتان به سرعت رشد می‌کند و سلول‌های مغزش با یکدیگر برای قابلیت صحبت کردن، حفظ کردن و غیره ارتباط برقرار می‌کنند.

با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.

نصب اپلیکیشن گهواره

تغییرات بدن مادر در هفته سی‌ام بارداری

با ورودتان به سه ماهه سوم بارداری و خصوصاً بعد از هفته سی ام بارداری دوره ماه عسل بارداری‌تان به اتمام می‌رسد. اکنون قدری بیشتر به مشقت خواهید افتاد؛ اما فکر کردن به کودک دلبندی که درون شما شکل می‌گیرد، می‌تواند توان شما را افزایش دهد.

مهم‌ترین تغییرات هفته سی‌ام بارداری در بدن مادر عبارتند از:

لرزش در دستان مادر در هفته سی ام بارداری

در هفته سی ام بارداری ، درست وقتی احساس می‌کنید دیگر شلختگی سابق را ندارید، ممکن است احساس سستی و یا لرزش در دستانتان خصوصا سه انگشت اول خود داشته باشید. ممکن است وقتی دست خود را باز و بسته می‌کنید دردناک باشد و یا احساس کنید درد از دستانتان به مچ، گردن و شانه امتداد می‌یابد. این‌ها همه علائم سندروم تونل کارپال هستند که در اثر افزایش تورم ایجاد می‌شود و معمولاً افرادی را درگیر می‌کند که شغلشان به حرکات دست مثل تایپ کردن نیاز دارد.

خبر خوب این است که به جز دو درصد موارد، در بقیه موارد بعد از به دنیا آمدن نوزاد این مسائل خود به خود از بین می‌روند. ممکن است به خاطر تغییرات هورمونی و مایعات بدن، بهبود آن تا چند هفته طول بکشد.

با این حال اگر احساس می‌کنید این شرایط شغلتان، خوابیدن و راحتی کلی شما را مختل می‌کند، با پزشک خود در میان بگذارید.

پره اکلامپسی بارداری

هفت تا ده درصد از خانم‌هایی که برای بار اول حامله می‌شوند، در اواخر سه ماهه سوم بارداری خود دچار پره اکلامپسی می‌شوند. علت پره اکلامپسی نامعلوم است و تشخیص آن زمانی است که فشار خون شما زیاد می‌شود، همچنین در ادرار خود پروتئین دارید و یا در صورت، دست‌ها و پاها تورم دارید. خیلی از خانم‌ها حال عمومی خوبی دارند؛ ولی عده‌ای دیگر علائم پره اکلامپسی شدید مثل سردرد ، تاری دید و درد شکم دارند. خانم‌هایی که بیشتر در معرض خطر پره اکلامپسی هستند، فشار خون بالای مزمن ، بیماری کلیوی ، دیابت ، چاقی یا حاملگی چند قلویی دارند.

تنها راه درمان پره‌اکلامپسی زایمان است. اگر بیماری شدیدی داشته باشید، پزشک ممکن است زایمان حتی زودتر از موعد را توصیه کند. اگر شدت بیماری زیاد نباشد، با آزمایش خون و ادرار تحت کنترل قرار می‌گیرند تا زمان که وقت زایمان فرا برسد.

سستی و کرختی 

گاهی نوزادان درون رحم یک حالت مورد علاقه پیدا می‌کنند که برای آن‌ها بر خلاف شما بسیار جالب است. چون رحم روی رگ‌های خونی فشار می‌آورد، آن‌ها را باریک می‌کند و از جریان خون جلوگیری می‌کند. طول دهانه رحم مادر در هفته سی‌ بارداری بین ۲.۵ تا ۴ سانتی‌متر (۲۵ تا ۴۰ میلی‌متر) است. بعضی نوزادان ممکن است مستقیماً روی عصب شما بنشینند و به باسن و پشت پای شما درد وارد کنند.

احساس سستی گاهی با تغییر حالت نشستن یا خوابیدن و یا نوشیدن مایعات که باعث کاهش تورم می‌شود، تسکین پیدا می‌کند. لرزاندن پاها و دست‌ها (در حالی که انگشتانتان به سمت پایین است) جریان خون را بیشتر می‌کند و همچنین ورزش‌های ایروبیکی، شنا و پیاده‌روی، جریان خون را در بدن بیشتر می‌کند.

دردهای شکم در هفته سی ام بارداری

اگر اکنون نوزادتان در حالت زایمان است، یعنی سرش در انتهای رحم قرار دارد، ممکن است در مکان‌هایی پایین مثانه و شکمتان احساس درد کنید. در این مواقع حالت خود را عوض کنید و یا برای انحراف نوزادتان برایش آهنگ بخوانید. هنوز زود است که دردهای شکم منجر به زایمان شوند. 

رشد رحم

رحم شما همگام با رشد نوزادتان بزرگ می‌شود و این باعث ایجاد درد در شما می‌شود. این درد در اثر کشیدن شدن عضله‌های دور رحم می‌باشد. شما می‌توانید با تغییر آرام حالت و تنفس‌های عمیق هنگام حرکت، تا حدودی آن را تسکین دهد. همچنین می‌توانید دست خود را روی یک میز یا صندلی قرار دهید، در حالی که زانوی خود را خم می‌کنید، پای دیگر را چند سانتی‌متر از زمین بلند کنید. تا ده بشمارید و پای خود را روی زمین بگذارید. این حرکت را در هر طرف ده بار انجام دهید.

جدا شدن ماهیچه‌های شکمی

در حالی که رحم شما حجیم‌تر می‌شود، ماهیچه‌های زیر و وسط شکم برای افزایش اندازه آن، از هم جدا می‌شوند و این باعث ایجاد درد می‌شود. معمولاً ماهیچه‌ها بعد از متولد شدن نوزاد به حالت عادی بازمی‌گردند.

یبوست

چون هورمون‌های حاملگی سرعت هضم غذا را پایین می‌آورند و رحم بزرگ شما فشار روی روده بزرگ را بیشتر می‌کند، مواد زائد با سرعت خیلی کمتری از بدن خارج می‌شوند. این باعث می‌شود دچار خستگی و یبوست شوید و درد شکم داشته باشید. مایعات زیادی بنوشید و مواد غذایی زبر و خشن (مثل سبوس یا دانه انار) بخورید تا مدفوعتان را شل کنند.

انقباضات و دردهای کاذب

گاهی ممکن است احساس کنید که طنابی را زیر شکمتان و دور کمرتان فشار می‌دهند و درد زیادی داشته باشید. این‌ها دردهای براکستون هیکس هستند. اگر این دردها را اکثر اوقات داشته باشید، ممکن است فکر کنید وقت زایمان رسیده، در حالی که این‌طور نیست. دردهای زایمان حقیقی از دردهای کاذب به سختی تشخیص داده می‌شوند. دردهای اشتباهی اکثراً در اطراف شکمتان اتفاق می‌افتند و بیشتر شبیه به فشار هستند تا درد و معمولاً اگر پاهایتان را بلند کنید و یا آب زیادی بنوشید، شدت آن‌ها کمتر می‌شود. اگر احساس درد بیشتر شد، با پزشک خود تماس بگیرید. بررسی دهانه رحم‌، سریع‌ترین روش برای پزشک است تا زایمان حقیقی را از اشتباهی تشخیص دهد.

افزایش ترشحات واژن در هفته سی ام بارداری

کاملاً طبیعی است که در دوران بارداری خصوصاً در ماه‌های آخر آن ترشحات واژن افزایش یابد. معمولاً این ترشحات که در هفته سی ام بارداری نیز شاهد آن هستید، شیری‌رنگ و بدون بو هستند. در سه ماهه سوم بارداری و ماه هشتم بارداری ترشحات ممکن است آن‌قدر زیاد شوند که بیشتر احساس نیاز به تعویض لباس زیر کنید. از خوشبوکننده‌های واژن و صابون‌های بودار خودداری کنید؛ چون این‌ها ممکن است تعادل باکتری‌های واژن را به هم بزنند و باعث ایجاد عفونت شوند.

اگر احساس کردید که ترشح واژنتان به نظر متفاوت می‌رسد و بوی بدی می‌دهد، با پزشک خود تماس بگیرید تا ترشحات شما را مورد بررسی و آزمایش قرار دهد. برای مثال ترشحات شما نباید رقیق و صاف باشند، چون ممکن است نشانه چه کردن مایع آمنیوتیک باشد. بارداری زمان خوبی برای تشخیص و درمان‌های خودسرانه نیست. هرچقدر هم که از قبل تجربه داشته باشید، باید با پزشک خود مشورت کنید.

سایر علائم هفته سی بارداری

• تکرر ادرار
• تورم در پا و دست
• درد پشت
• ریفلاکس اسید از معده به مری با احساس سوزش سر د ل
• هموروئید (بواسیر) و شکاف مقعدی
• سوء هاضمه
• بی‌خوابی
• خستگی
• رگ‌های واریسی
• افزایش وزن
• راه رفتن اردکی
• بزرگ شدن پستان
• تنگی نفس

تغییرات بدن مادر در هفته سی‌ام بارداری، علت و علائم

آزمایشات ضروری هفته سی‌ام بارداری

هفته سی بارداری چند ماهگی میشه؟ هفته سی‌ام بارداری (هفته ۲۹ تا ۳۲) یعنی هفت ماه و نیم از بارداری گذشته و زمانی است که برخی از غربالگری‌ها و آزمایش‌های روتین سه‌ماهه سوم انجام می‌گیرند:

• شمارش کامل سلول‌های خونی (CBC): برای بررسی مجدد وضعیت کم‌خونی مادر که در این مرحله به دلیل افزایش حجم خون شایع است، و همچنین ارزیابی سطح پلاکت‌ها.
• تکرار آزمایش ادرار (U/A و U/C): برای غربالگری پروتئین (که می‌تواند نشانه‌ی پره‌اکلامپسی باشد)، گلوکز، و بررسی عفونت‌های مجاری ادراری خاموش که در بارداری بسیار مهم است.
• غربالگری دیابت بارداری (در صورت عدم انجام): هرچند این آزمایش (معمولاً تست تحمل گلوکز یا OGTT) اغلب بین هفته‌های ۲۴ تا ۲۸ انجام می‌شود، اما در صورت تأخیر، باید در این بازه انجام شود.
• بررسی آنتی‌بادی‌های Rh (در صورت نیاز): اگر مادر Rh منفی باشد، معمولاً در حدود هفته ۲۸ بارداری تزریق روگام (ایمون گلوبولین ضد D) برای جلوگیری از واکنش ایمنی بدن مادر علیه خون جنین (در صورت Rh مثبت بودن جنین) صورت می‌گیرد.
• سونوگرافی سه‌ماهه سوم (به‌طور معمول ۳۱ تا ۳۴ هفتگی): سونوگرافی هفته 30 بارداری برای چیست؟ در این سونوگرافی، مواردی چون رشد جنین، حجم مایع آمنیوتیک، وضعیت جفت و نحوه قرارگیری جنین (سفالیک یا بریچ) بررسی می‌شوند.
• تست بدون استرس (NST) و پروفایل بیوفیزیکال (BPP): این تست‌ها معمولاً برای بارداری‌های پرخطر (مانند دیابت، فشار خون بالا یا کاهش حرکات جنین) و از هفته ۳۲ به بعد توصیه می‌شوند تا سلامت جنین و دریافت اکسیژن کافی ارزیابی شود.

نکته مهم: غربالگری استرپتوکوک گروه B (GBS) که برای تشخیص باکتری در واژن یا مقعد مادر انجام می‌شود، معمولاً کمی دیرتر (بین هفته‌های ۳۵ تا ۳۷) صورت می‌گیرد.

تغذیه در هفته ۳۰ بارداری

در هفته سی‌ام بارداری (سه‌ماهه سوم)، تمرکز اصلی تغذیه باید بر افزایش انرژی، حمایت از رشد مغز جنین و جلوگیری از کم‌خونی باشد.

• انرژی و پروتئین: برای تأمین انرژی مورد نیاز رشد سریع جنین و افزایش وزن مادر، باید مصرف متعادلی از پروتئین‌های با کیفیت (مانند گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی کم‌جیوه، حبوبات و تخم‌مرغ) و کربوهیدرات‌های پیچیده (مانند غلات کامل، سبزیجات نشاسته‌ای و میوه‌ها) داشته باشید.
• اسیدهای چرب امگا ۳: مصرف کافی اسیدهای چرب امگا ۳ (DHA) از طریق منابعی چون ماهی‌های چرب کم‌جیوه (مانند سالمون) یا مکمل‌ها برای تکامل مغز و شبکیه چشم جنین در این دوره حیاتی است.
• آهن و ویتامین C: به دلیل افزایش حجم خون، نیاز به آهن برای جلوگیری از کم‌خونی شدید است. غذاهای غنی از آهن (مانند گوشت قرمز، اسفناج و عدس) را مصرف کنید و آن‌ها را با منابع ویتامین C (مانند مرکبات و فلفل دلمه‌ای) همراه کنید تا جذب آهن بهبود یابد.
• کلسیم: برای تقویت استخوان‌های جنین و حفظ تراکم استخوانی مادر، مصرف کافی کلسیم (از طریق لبنیات، کلم بروکلی و سبزیجات برگ سبز) همچنان ضروری است.
• فیبر و آب: افزایش فیبر و مصرف زیاد آب برای کاهش مشکلات شایع سه‌ماهه سوم مانند یبوست و تورم اهمیت بالایی دارد.

به دلیل افزایش فشار رحم بر معده در این هفته‌ها، توصیه می‌شود به جای سه وعده غذایی سنگین، از وعده‌های غذایی کوچک و مکرر استفاده کنید تا از سوزش سر دل جلوگیری شود.

حرکات و سلامت جنین در هفته سی بارداری

در هفته سی‌ام بارداری، جنین فضای کامل رحم را اشغال کرده است، بنابراین الگوی حرکات او تغییر می‌کند؛ حرکات دیگر کمتر شبیه غلتیدن‌های بزرگ و بیشتر شبیه لگد زدن‌ها، ضربات قوی آرنج و کش و قوس‌ها احساس می‌شوند. مادر باید به شمارش روزانه‌ی حرکات ادامه دهد، به طوری که ۱۰ حرکت واضح در یک دوره دو ساعته، نشانه‌ی سلامت اوست. در این مرحله، به دلیل کمبود فضا، کاهش اندک در میزان کلی حرکات طبیعی است، اما کاهش ناگهانی و محسوس در الگوی حرکتی جنین یک علامت هشدار جدی بوده و نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارد، زیرا می‌تواند نشانه‌ی مشکلاتی در اکسیژن‌رسانی باشد. سلامت جنین در این هفته علاوه بر رصد حرکات، از طریق سونوگرافی سه‌ماهه سوم برای ارزیابی رشد، حجم مایع آمنیوتیک و وضعیت جفت، و در صورت لزوم با تست بدون استرس (NST) برای پایش ضربان قلب جنین، ارزیابی و تأیید می‌شود.

عفونت های بارداری را بشناسید

در اینجا به لیستی از رایج‌ترین عفونت‌های بارداری اشاره می‌کنیم. می‌توانید از خیلی از آن‌ها با تمیز و خشک نگه داشتن لباس زیر خود پیشگیری کنید:

کاندیدیا

می‌توان به راحتی توسط ترشحات غلیظ و پنیری شکل، قرمزی، دردناک بودن و یا سوزش در ناحیه واژن این بیماری را تشخیص داد. پزشک داروهایی مثل شیاف یا کرم‌های حاوی ایمیدازول را توصیه می‌کند. این نوع عفونت خطری برای نوزادتان ندارد، مگر اینکه در هنگام زایمان، نوزاد در معرض عفونت قرار بگیرید که این نیز به راحتی با پماد و کرم درمان می‌شود.

تریکومونیازیس

عفونتی است که توسط انگل‌ها ایجاد می‌گردد و باعث سوزش یا خارش شدید در ناحیه واژن می‌شود و علائمی مشابه عفونت دارد. تفاوت اصلی این است که ترشحات واژن در این نوع عفونت، شیری، زرد یا سبزرنگ است و بوی بدی دارد. در این نوع عفونت خطری نوزادتان را تهدید نمی‌کند ولی ممکن است باعث شود احساس بدی پیدا کنید. پزشک برای درمان قرص‌های مترونیدازول تجویز می‌کند.

باکتری واژن

این بیماری وقتی ایجاد می‌شود که باکتری‌های مضر، تعادل باکتری‌های خوب واژن را از بین ببرند. این عفونت حدوداً بیست درصد خانم‌های حامله را درگیر می‌کند. ترشحات در این نوع عفونت کرمی و زیاد است، کمی اذیت دارد و دردناک است. پزشک از آنتی بیوتیک های خوراکی برای درمان آن استفاده می‌کند، چون اگر درمان نشود باعث زایمان زودرس می‌شود. زایمان در هفته ۳۰ بارداری (که به عنوان زایمان زودرس شناخته می‌شود، زیرا قبل از هفته ۳۷ رخ می‌دهد) خطرناک تلقی می‌شود و کودک را در معرض ریسک‌های جدی قرار می‌دهد.

پیشنهاد می‌کنیم مقاله "عفونت‌های مجاری ادرار در بارداری و روش‌های درمان آن" را نیز در وب سایت گهواره بخوانید.

علائم هشداردهنده هفته سی‌ام بارداری

در هفته سی‌ام بارداری، توجه دقیق به برخی علائم هشداردهنده برای حفظ سلامت مادر و جنین بسیار حیاتی است. در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر، باید فوراً با پزشک یا مرکز درمانی تماس گرفته شود:

• کاهش ناگهانی یا شدید حرکات جنین: مهم‌ترین علامت هشدار در سه‌ماهه سوم است. اگر جنین کمتر از ۱۰ حرکت را در یک دوره دو ساعته (در زمان فعالیت معمول خود) نشان دهد، نیاز به ارزیابی فوری پزشکی دارد.
• خونریزی واژینال: مشاهده هرگونه خونریزی شدید و روشن (مانند دوره قاعدگی) یا حتی لکه‌بینی مداوم، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جفت (مانند جفت سرراهی یا جدا شدن جفت) یا زایمان زودرس باشد.
• سردردهای شدید و مداوم: سردردی که با استراحت یا مصرف مسکن‌های مجاز بهبود نمی‌یابد، به‌خصوص اگر با تاری دید، دیدن جرقه‌های نورانی یا درد در قسمت فوقانی شکم (زیر دنده‌ها) همراه باشد، می‌تواند نشانه پره‌اکلامپسی (مسمومیت بارداری) باشد.
• تورم ناگهانی و شدید: تورم ناگهانی صورت، دست‌ها و پاها که با افزایش وزن سریع همراه است، می‌تواند از علائم پره‌اکلامپسی باشد.
• خروج ناگهانی مایع: نشت یا خروج حجم زیادی از مایع رقیق و شفاف از واژن، نشانه‌ی احتمالی پارگی کیسه آب و نیاز به مراجعه فوری برای بررسی زایمان زودرس یا عفونت است.
• انقباضات منظم و دردناک: احساس انقباضات رحمی منظم و قوی که در طول یک ساعت متوقف نمی‌شوند (بیش از ۴ انقباض در یک ساعت)، حتی اگر دردناک نباشند، می‌تواند نشانه‌ی زایمان زودرس باشد.

توجه به این علائم و واکنش سریع در هنگام بروز آن‌ها، شانس حفظ سلامت و ایمنی مادر و جنین را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.

نکات مراقبت در هفته سی‌ام بارداری

• اگر قصد دارید برای زیبایی یا درمان خود، کاری انجام دهید، هفته سی‌ام بارداری وقت مناسبی انجام دهید. چیزی نمانده است که کودکتان به مرکز جهان شما بدل شود. در آن زمان دیگر وقتی برای خود نخواهید داشت.
• می‌توانید در هفته سی‌ام بارداری برای آرایش و پیرایش موهای خود به آرایشگاه بروید. شاید بد نباشد مدل موهایتان را طوری تغییر دهید که مرتب کردن آن نیاز به زمان کمتری داشته باشد.
• هفته سی ام بارداری زمان مناسبی است تا برای مانیکور و پدیکور ناخن‌هایتان به آرایشگاه بروید.
• به همه کسانی که دوستشان دارید زنگ بزنید یا پیام بدهید؛ شاید تا چند هفته دیگر آن‌قدر سرتان شلوغ شود که این امکان را نداشته باشید.
• برای معاینات هفتگی و ماهانه خود به پزشک مراجعه کنید. بدین ترتیب می‌توانید از تغییرات هفته به هفته بارداری اطلاعات بیشتری کسب کنید و آگاهانه‌تر عمل کنید.
• هر زمان احساس خستگی کردید، استراحت کنید. در هفته سی‌ام بارداری و تمام روزهای سه ماهه سوم بارداری شما حق دارید که خسته و بی‌رمق باشید.
• در هفته 30‌ بارداری، همانند تمام دوران بارداری سالم غذا بخورید و ورزش‌های سبک انجام دهید.

به نقل از Healthline

نسبت به انقباضات رحمی هوشیار باشید. اگرچه هنوز ۱۰ هفته تا موعد مقرر باقی مانده است، اما گاهی اوقات نوزاد زودتر تصمیم به آمدن می‌گیرد. اگر احساس درد ناشی از انقباضات را آغاز کردید و متوجه شدید که آن‌ها مرتب‌تر و پرتکرارتر می‌شوند، به احتمال زیاد این انقباضات، انقباضات واقعی زایمان هستند و نه انقباضات براکستون هیکس. اگر از شروع زایمان مطمئن نیستید، همیشه بهتر است جانب احتیاط را رعایت کنید و با پزشک خود تماس بگیرید. البته، خونریزی واژینال یا نشت مایعات نیز دلایل دیگری هستند که باید فوراً با پزشک تماس بگیرید.

Be on the alert for uterine contractions. While you still have 10 weeks to go, sometimes the baby will decide to come early. If you start feeling contraction pains and they’re growing more frequent, chances are they’re real contractions instead of Braxton-Hicks contractions. If you aren’t sure if you’re in labor, it’s always better to play it safe and call your doctor. Of course, vaginal bleeding or fluid leakage are other reasons to call the doctor.