آیا رابطه در بارداری مجاز است؟ بهترین پوزیشن رابطه در بارداری
رابطه در بارداری حتی در ماههای آخر ایرادی ندارد به شرط آنکه از پوزیشنهای ایمن استفاده کنید که در آن هیچ فشاری به مادر باردار وارد نشود. رسیدن به ارگاسم در طول بارداری هم خطری ندارد و آسیبی به جنین نمیزند. رابطه جنسی میتواند مزایایی از جمله تقویت محبت، آرامش زن، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی را داشته باشد باید در نظر داشته باشید که در برخی موارد و بارداریهای پرخطر یا ماههای آخر بارداری ممکن است با محدودیتهایی همراه باشد. در ادامه بیشتر با مزایا و پوزیشنهای بیخطر رابطه جنسی در بارداری آشنا شده و توضیح میدهیم که چه زمانی نمیتوانید رابطه داشته باشید.
با نصب اپلیکیشن گهواره، در جریان تغییرات هفته به هفته بارداری خود قرار میگیرید. این برنامه، اطلاعات تخصصی درباره رشد جنین، سلامت مادر و تغذیه ارائه میدهد و تمامی آزمایشات و معاینات بارداری را یادآوری میکند و هر روز یک پیام مشاورهای متناسب با سن بارداری خود دریافت خواهید کرد.
رابطه در بارداری برای جنین و مادر خطرناک است؟
رابطه جنسی در بارداری در بیشتر موارد برای جنین و مادر خطرناک نیست و نمیتوان گفت که رابطه در بارداری باعث سقط جنین میشود؛ بیشتر سقطها به دلایل پزشکی یا مشکلاتی مانند بارداری چندقلو، جفت سرراهی، خونریزی واژینال، دیابت بارداری، فشار خون بالا، نارسایی دهانه رحم، نشت مایع آمنیوتیک یا سابقه سقط مکرر جنین رخ میدهند و نه بهخاطر نزدیکی جنسی. در یک بارداری سالم، سکس دهانی، سکس مقعدی یا رابطه از طریق واژن معمولاً برای جنین خطری ایجاد نمیکند، زیرا جنین توسط مایع آمنیوتیک، پلاک مخاطی و عضلات رحم محافظت میشود.
با این حال، در شرایط خاصی مانند موارد ذکرشده، پزشک ممکن است توصیه کند که رابطه زناشویی محدود شود یا تنها به ارضا شدن یا رابطه بدون دخول اکتفا شود. همچنین رعایت بهداشت و پیشگیری از عفونتهای مقاربتی در طول بارداری اهمیت زیادی دارد. بنابراین، زوجین در بارداری سالم میتوانند رابطه جنسی داشته باشند، ولی در صورت وجود مشکلات پزشکی یا عوامل خطر، لازم است زیر نظر پزشک تصمیمگیری کنند.
به نقل از WebMD
رابطه جنسی در بارداری، در صورتی که بارداری شما سالم باشد، بخشی طبیعی و معمولی از دوران بارداری است.
Sex is a natural, normal part of pregnancy — if you’re having a normal pregnancy.
فواید رابطه در بارداری برای زوج ها چیست؟
شاید تعجب کنید اگر بدانید که برقراری رابطه در بارداری نه تنها ایمن است، بلکه فوایدی هم برای شما دارد:
- ارگاسم بهتر
افزایش جریان خون به دستگاه تناسلی در دوران بارداری، میتواند به معنای افزایش تعداد ارگاسمهای قدرتمند برای زنان باردار باشد. تحقیقات نشان داده است خانمهایی که در دوران بارداری ارگاسم را تجربه میکنند، تولید هورمونهای آرامشبخش نظیر اندورفین در بدنشان افزایش و جریان خون آنها بهبود مییابد. درنتیجه احساس شادی و آرامش بیشتری دارند. این حالات روحی میتواند به کودک هم منتقل شود.
- تقویت پیوند بین زوجین
تجربه برخی از زوجین نشان میدهد که فعالیت جنسی در دوران بارداری، آنها را به هم نزدیکتر میکند و آمادگی بیشتری برای تولد فرزندشان خواهند داشت.
- تقویت سیستم ایمنی بدن
یک مطالعه در سال 2004 نشان داد که رابطه جنسی سطح IgA را در بدن افزایش میدهد. این ماده یک آنتیبادی است که به پیشگیری از سرماخوردگی و سایر عفونتها کمک میکند.
سایر فواید رابطه جنسی در دوران بارداری عبارتند از:
- کاهش فشار خون
- بهبود خواب
- کاهش درد و ناراحتی
- سوزاندن مقداری کالری
- تقویت روحیه
بهترین پوزیشن رابطه در بارداری کدام است؟
در مورد رابطه در بارداری تا زمانی که طرفین احساس راحتی و لذت داشته باشند، بسیاری از پوزیشنها در دوران بارداری ایمن هستند. با پیشرفت ماههای بارداری، بهتر است موقعیتهای مختلف را امتحان کنید تا بهترین پوزیشن نزدیکی مناسب خود را پیدا کنید.
- پوزیشن های مناسب سه ماه اول بارداری
در هنگام رابطه در بارداری سه ماه اول، شکم هنوز بزرگ نشده و گزینههای مختلف باز هستند، اما بهتر است از فشار مستقیم به شکم خودداری کنید. پوزیشنهایی مانند زن در بالا (Woman on Top) و پوزیشن کناربه کنار (Spoon) راحتی و کنترل بیشتری به زن میدهند. همچنین خوابیدن پهلو به پهلو یا پوزیشن پهلو به پهلو روبهرو میتواند فشار کمتری به شکم وارد کند.
- پوزیشن های مناسب سه ماه دوم بارداری
در مورد رابطه در بارداری سه ماه دوم، با بزرگتر شدن شکم، بهتر است از پوزیشنهایی استفاده شود که وزن بدن زن روی جنین نیفتد. پوزیشن کناربه کنار (Spoon)، پوزیشن لوتوس (چهرهبهچهره و نشسته) و پوزیشن نشسته (روی صندلی یا لبه تخت) گزینههای مناسبی هستند و زن کنترل عمق و سرعت دخول را دارد. پوزیشن زن در بالا (Woman on Top) نیز در صورت راحتی قابل استفاده است، اما باید مراقب فشار زیاد به شکم بود.
- پوزیشن های مناسب در سه ماه دوم بارداری بارداری
در سه ماه سوم بارداری بهترین پوزیشنها شامل پوزیشن کناربه کنار (Spoon)، پوزیشن پهلو به پهلو روبهرو و رابطه از پشت سر زن باردار هستند تا فشار روی شکم و رحم کم شود و زن کنترل بیشتری داشته باشد.
در خصوص رابطه در بارداری ماه نهم، نکته اینجاست که شکم بزرگتر شده و فشار روی رحم و اندامهای داخلی افزایش یافته است؛ بنابراین بهترین پوزیشنها در ماه نهم بارداری نیز شامل پوزیشن کناربه کنار (Spoon)، پوزیشن پهلو به پهلو روبهرو و رابطه از پشت سر زن باردار (در حالت چهار دست و پا) هستند. زن نباید به پشت دراز بکشد زیرا وزن جنین میتواند فشار روی شریانهای اصلی و اندامها وارد کند.
یکی از سوال اکثر زوجها این است که تاثیر ترشح اسپرم و استفاده از کاندوم در زمان رابطه در بارداری چیست؟ در پاسخ باید گفت که ترشح اسپرم در طول بارداری معمولاً خطری برای جنین ندارد، اما استفاده از کاندوم میتواند از انتقال عفونتهای مقاربتی جلوگیری کند. بنابراین در صورت نگرانی از بیماری یا عفونت، استفاده از کاندوم توصیه میشود.
همچنین رابطه دهانی در دوران بارداری منعی ندارد. بااینحال، شریک زندگی باید از دمیدن هوا به داخل واژن زن باردار خودداری کند؛ زیرا این میتواند باعث آمبولی شود. اگرچه این عارضه نادر است اما اگر اتفاق بیفتد، میتواند برای مادر و نوزاد بسیار خطرناک باشد.
از محدودیتهای رابطه جنسی در بارداری مراقبت کامل از عدم ابتلا به عفونت مقاربتی است که در صورت دچار شدن مادر میتواند برای سلامت شما و کودکتان مشکلات جدی ایجاد کند. بنابراین برای احتیاط بهتر است که شریک زندگی شما هنگام برقراری رابطه، از کاندوم استفاده کند. همچنین اگر او به تازگی به یک عفونت جنسی یا مقاربتی مبتلا شده، میبایست از همه اشکال رابطه جنسی (واژینال، دهانی و مقعد) خودداری کنید.
نکات و مراقبتهای لازم حین رابطه جنسی در بارداری
- انتخاب پوزیشن مناسب: از پوزیشنهایی استفاده کنید که فشار کمتری به شکم وارد کنند، مانند پوزیشن کناربه کنار (Spoon)، پوزیشن پهلو به پهلو روبهرو و پوزیشن نشسته.
- کنترل عمق و سرعت دخول: زن باید بتواند عمق و سرعت دخول را کنترل کند تا ناراحتی یا فشار روی رحم ایجاد نشود.
- پرهیز از رابطه به پشت در ماههای آخر: خوابیدن زن به پشت ممکن است باعث فشار روی شریانهای اصلی و اندامهای داخلی شود.
- بهداشت و پیشگیری از عفونتها: رعایت بهداشت و در صورت لزوم استفاده از کاندوم برای پیشگیری از عفونتهای مقاربتی ضروری است.
- اجتناب در شرایط پرخطر: در صورت وجود مشکلاتی مانند بارداری چندقلو، جفت سرراهی، خونریزی واژینال، فشار خون بالا، نارسایی دهانه رحم، نشت مایع آمنیوتیک، زایمان زودرس یا سابقه سقط مکرر، قبل از رابطه جنسی با پزشک مشورت کنید.
- ارتباط و راحتی: زن و شوهر باید احساس راحتی داشته باشند و هرگونه درد یا ناراحتی را جدی بگیرند.
رعایت این نکات باعث میشود رابطه در دوران بارداری هم ایمن و هم لذتبخش باشد.
چه زمانی رابطه جنسی در بارداری محدود میشود؟
اگر شرایط زیر را داشته باشید، معمولاً پزشک از شما میخواهد از رابطه جنسی خودداری کنید:
- اگر مشکلات دهانه رحم داشته باشید که میتواند احتمال زایمان زودرس یا سقط جنین را افزایش دهد.(در مورد اینکه چه پوزیشنی باعث سقط جنین میشود با پزشک خود مشورت کنید)
- اگر بدون هیچ دلیلی، دچار خونریزی واژن شده باشید.
- اگر در حال نشت مایعات آمنیوتیک هستید.
- اگر دهانه رحمتان شروع به باز شدن زودرس کرده باشد (بیکفایتی دهانه رحم).
- اگر جفت تا حدودی یا بهطور کامل دهانه رحم شما را پوشانده باشد (جفت سرراهی).
- اگر سابقه زایمان زودرس داشته باشید.
- اگر دوقلو حامله باشید.
- اگر کیسه آب شما پاره شده باشد که در این صورت خطر عفونت وجود دارد.
- رابطه جنسی خشن در بارداری نیز ممنوع است.
البته موضوع همیشه دخول نیست؛ حتی تحریک پستان، ارگاسم و هورمونهای خاصی در مایع منی به نام پروستاگلاندینها میتوانند باعث انقباضات رحمی از نوع براکستون هیکس شوند. این انقباضات معمولاً جای نگرانی ندارند اما در افراد خاصی مانند آنهایی که در معرض زایمان زودرس قرار دارند، میتوانند نگرانکننده باشند. بنابراین گاهی ممکن است پزشک علاوه بر منع کردن آمیزش، هرگونه رابطه جنسی دیگری را نیز ممنوع اعلام کند. صرف نظر از روش نزدیکی در ماه نهم بارداری، برخی از پزشکان دخول در این ماه را توصیه نمیکنند.
نکات مهم و پایانی
رابطه جنسی در بارداری در شرایط سالم معمولاً ایمن است و تأثیری روی جنین ندارد، به شرطی که پوزیشنها مناسب و راحت باشند و فشار یا درد ایجاد نشود. رعایت بهداشت، کنترل عمق و سرعت دخول و مشورت با پزشک در صورت وجود عوامل خطر، از نکات کلیدی برای داشتن رابطهای ایمن و لذتبخش در طول بارداری است.
سوالات متداول
اگر بارداری بدون مشکل است، معمولاً خطری ندارد. اما از فشار به شکم باید اجتناب شود.
در صورت نداشتن مشکلات خاص مثل جفت سرراهی، رابطه مجاز است، اما با مشورت پزشک.
اگر بارداری سالم است و پزشک منع نکرده، معمولاً خطری ندارد.
به میزان راحتی و تمایل زوجین بستگی دارد؛ محدودیت مشخصی وجود ندارد.
در صورت خونریزی خفیف معمولاً نگرانکننده نیست، اما باید با پزشک مشورت شود.
تا پایان بارداری، مگر در شرایطی که پزشک محدودیت داده باشد.
اگر شدید یا مداوم باشد یا با درد همراه باشد، نیاز به بررسی پزشکی دارد.
سوالات کاربران
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.