خوردن کندر در بارداری در ماه چندم توصیه می‌شود؟ عوارض+طریقه مصرف
در مورد خوردن کندر در بارداری اطلاعات متناقضی وجود دارد. طب سنتی معتقد است که خوردن کندر برای ضریب هوشی کودک مفید است اما از نظر طب مدرن، خوردن کندر خطر سقط جنین و بیش فعالی کودک را افزایش داده و از این رو مصرفش را در بارداری و به ویژه بارداری‌های پرخطر ممنوع است. در ادامه در مورد خواص و مضرات مصرف کندر بیشتر توضیح داده‌ایم.
با نصب اپلیکیشن گهواره، می‌توانید به صورت هفتگی روند بارداری خود را پیگیری کرده و به اطلاعات تخصصی در مورد رشد جنین، سلامت مادر و توصیه‌های تغذیه‌ای دسترسی داشته باشید. این برنامه زمان آزمایش‌ها و غربالگری‌های ضروری دوران بارداری را به شما یادآوری می‌کند و با امکان ثبت و پایش وزن بارداری، می‌توانید وضعیت خود را با نمودار استاندارد مقایسه نمایید. همچنین هر روز پیام‌های مشاوره‌ای متناسب با سن بارداری دریافت خواهید کرد که به شما کمک می‌کند دوران بارداری سالم و آگاهانه‌ای را تجربه نمایید.
خوردن کندر در ماه چندم بارداری توصیه می‌شود؟
بعضی بر این باورند که استفاده از کندر باعث افزایش هوش جنین می‌شود. اما هنوز هیچ تحقیق علمی معتبری از این مسئله حمایت نکرده است. در واقع کندر می‌تواند باعث بروز بعضی مشکلات در دوران بارداری نیز شود که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.
عوارض کندر در بارداری
معایب خوردن کندر در بارداری به شرح زیراند:
- مصرف کندر در برخی افراد موجب حالت تهوع، رفلاکس معده، اسهال و بثورات پوستی می‌شود. از این رو مصرف کندر در ماههای آخر بارداری را محدود کنید زیرا این عوارض در این زمان شایع‌تراند.
- کندر با دارو‌هایی مانند :ایبوپروفن، آسپیرین و سایر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)، تداخل دارویی دارد.
- آیا کندر باعث سقط جنین می‌شود؟ کندر جریان خون را در رحم و لگن تحریک کرده و موجب سقط جنین در زنان باردار می‌شود. از این رو به طور ویژه مصرف کندر در ماههای آخر بارداری توصیه نمی‌شود.
- زنان در دوران شیردهی نیز بهتر است از مصرف کندر اجتناب کنند.
- زیاده‌روی در مصرف کندر در دوران بارداری بیش فعالی را در نوزادان افزایش‌می‌دهد.
- خطر لب‌شکری شدن نوزاد با مصرف کندر افزایش می‌یابد.
مقدار مصرف کندر در بارداری
برخی تحقیقات حاکی از آن است که افراط در خوردن کندر در بارداری ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد، بنابراین بهتر است زنان باردار به ویژه آنهایی که سابقه‌ی سقط جنین دارند در مصرفش احتیاط کنند. همچنین ممکن است کندر خوراکی در بارداری با برخی از داروها، به ویژه داروهای ضد التهابی، رقیق کننده‌ی خون و قرص‌های کاهش دهنده‌ی کلسترول تداخل داشته باشد. اگر شما هر یک از این داروها را مصرف می‌کنید، قبل از استفاده از کندر، حتماً درباره شرایط خود با پزشکتان صحبت کنید. ترجیحاً از مصرف این ماده به ویژه در سه ماه اول بارداری بپرهیزید.
روغن کندر در بارداری
روغن کندر کاربردهای زیادی دارد از تقویت روحیه گرفته تا سایر کاربردهای روزانه. این روغن عطر خاکی و نشاط آور قوی دارد. روغن کندر می‌تواند به درخشان کردن پوست کمک زیادی کند. هنگامی که به صورت موضعی استفاده شود می‌تواند باعث صافی و درخشندگی پوست شود و می‌تواند چین و چروک‌هایی که ممکن است در اثر بارداری در بدن ایجاد شوند را تا حدودی از بین ببرد.
مزایای خوردن کندر در بارداری
مصرف کندر در بارداری مزایای زیر را دارد:
می‌تواند آرتروز را کاهش دهد
خوردن کندر در بارداری اثرات ضد التهابی دارد و می‌تواند به کاهش التهاب مفاصل ناشی از پوکی استخوان و آرتریت روماتوئید کمک کند. محققان معتقدند که کندر می‌تواند از آزاد شدن لکوترین‌ها، ترکیباتی که می‌توانند باعث التهاب شوند جلوگیری کند.
ترپن‌ها و اسیدهای بوزولئیک، قوی‌ترین ترکیبات ضدالتهابی در کندر هستند. آزمایشات حیوانی نشان می‌دهد که اسیدهای بوزولئیک می‌توانند به اندازه‌ی داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) موثر باشند و عوارض جانبی منفی کمتری داشته باشند. مصرف عصاره‌های کندر توسط زنان باردار می‌تواند به کاهش علائم پوکی استخوان و آرتریت روماتوئید کمک کند. در یک مطالعه‌ی جدید مشخص شد که کندر به اندازه‌ی دارونماها در کاهش درد و بهبود تحرک موثر است.
می‌تواند عملکرد روده را بهبود ببخشد
خواص ضد التهابی کندر می‌تواند به عملکرد صحیح روده کمک کند. به نظر می‌رسد که رزین در کاهش علائم بیماری کرون و کولیت اولسراتیو، دو بیماری التهابی روده موثر است. در یک مطالعه‌ی کوچک که روی مبتلایان به بیماری کرون انجام شده است، مشخص شد که عصاره‌ی کندر به اندازه‌ی داروی مزالازین در کاهش علائم موثر است.
آسم را بهبود می‌بخشد
طب سنتی قرن‌ها از کندر برای درمان برونشیت و آسم استفاده کرده است. تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات کندر می‌توانند از تولید لکوترین‌ها جلوگیری کنند، که باعث انقباض عضلات برونشی در آسم می‌شود.
سلامت دهان را حفظ می‌کند
کندر می‌تواند به جلوگیری از بوی بد دهان، دندان درد، حفره و زخم دهان کمک کند. به نظر می‌رسد اسیدهای بوزولئیک موجود در آن دارای خواص ضدباکتریایی قوی هستند که ممکن است به پیشگیری و درمان عفونت‌های دهان کمک کند.
ممکن است با برخی از سرطان‌ها مبارزه کند
ممکن است کندر به مبارزه با سرطان‌های خاص کمک کند. اسیدهای بوزولئیک موجود در آن می‌توانند از انتشار سلول‌های سرطانی جلوگیری کنند. بررسی‌ها نشان می‌دهد که اسیدهای بوزولئیک از ایجاد DNA در سلول‌های سرطانی جلوگیری کرده، و این کار می‌تواند باعث محدود شدن رشد سرطان شود. علاوه بر این، برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که روغن کندر می‌تواند سلول‌های سرطانی را از سلول‌های طبیعی متمایز کرده و فقط سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد.
باعث تقویت حافظه می‌شود
براساس مطالعات مورفولوژیکی، کندر موادی دارد که می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند. مطالعات حاکی از این است که مصرف عصاره‌ی هیدروالکلی کندر می‌تواند از کند شدن حافظه جلوگیری نماید. با این حال این مطالعات فعلاً فقط روی موش‌ها انجام شده است و هنوز شواهد انسانی بدست نیامده است.
| فواید کندر در بارداری | عوارض کندر در بارداری |
| کاهش ارتروز | تهوع و رفلاکس معده |
| بهبود عملکرد روده | تداخلات دارویی |
| تقویت حافظه | سقط جنین |
| خطر بیش فعالی | |
| خطر لب شکری |
بهترین راه مصرف کندر
طریقه مصرف کندر در بارداری چگونه است؟ آنرا کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آن را در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید. همچنین می‌توانید آن را در دهان گذاشته و به صورت آدامس مصرف نمایید اما توجه داشته باشید که کمی تلخ است.
تاثیر کندر بر باروری چگونه است؟
در مطالعات انجام شده مشخص شده است که مصرف کندر توسط مردان به میزان 250 تا 500 میلی‌گرم بر کیلوگرم وزن بدن به مدت 60 روز می‌تواند سبب افزایش تولید اسپرم شود. همچنین تحرک و تراکم اسپرمی را نیز افزایش می‌دهد. برخی متخصصین معتقدند که مصرف کندر می‌تواند میل جنسی را نیز افزایش دهد. از این رو مصرف آن برای افرادی که قصد بارداری دارند توصیه می‌شود.
فواید دود کندر در دوران بارداری
خوردن کندر در بارداری تنها راه بهره بردن از خواص این گیاه دارویی نیست. دود کردن کندر در بارداری نیز می‌تواند خواص مفیدی داشته باشد. کندر اثرات تقویتی برای درمان افسردگی و اضطراب دارد و تحقیقات نشان می‌دهد سوزاندن کندر باعث فعال شدن پروتئینی به نام trpv3 می‌شود که از سطح اضطراب می‌کاهد. این پروتئین به طور معمول در مغز انسان غیرفعال است و در اثر رسیدن دود کندر فعال می‌شود.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.