رب انار در بارداری | خواص، مضرات و تاثیر بر زیبایی جنین

خوردن رب انار در بارداری یکی از ویارهای شایع این دوران است. از مهم‌‌ترین خواص مصرفش می‌توان به تقویت سیستم عصبی، کاهش آسیب به جفت، کاهش فشار خون و... اشاره کرد. افراط در خوردن انار نیز می‌تواند منجر به افزایش اسید معده و رفلاکس شود. در ادامه بیشتر در مورد تأثیر خوردن رب انار در بارداری و بر جنسیت و زیبایی جنین توضیح خواهیم داد.

پادکست خلاصه مقاله رب انار در بارداری:

با نصب اپلیکیشن گهواره، در جریان تغییرات هفته به هفته بارداری خود قرار می‌گیرید. این برنامه، اطلاعات تخصصی درباره رشد جنین، سلامت مادر و تغذیه ارائه می‌دهد و تمامی آزمایشات و معاینات بارداری را یادآوری می‌کند و هر روز یک پیام مشاوره‌ای متناسب با سن بارداری خود دریافت خواهید کرد.

فواید رب انار در بارداری چیست؟

رب انار، از جوشاندن و تغلیظ آب انار به دست می‌آید و بسته به نوع انار، انواع ترش و شیرین دارد. رب انار ترش نسبت به نوع شیرین آن، رنگ تیره‌تری داشته و در مقدار برخی ترکیبات از جمله ویتامین سی متفاوت است‌. از خواص رب انار در بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• اولین خاصیت رب انار در بارداری، کاهش آسیب به جفت است. محافظت از جفت موضوع بسیار مهمی است زیرا وظیفه تغذیه‌ی جنین را به عهده دارد. این خاصیت انار به دلیل وجود مواد مغذی مانند پلی فنل‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است.
• رب انار منبع بسیار خوبی برای ویتامین‌های C و K است که هر دو برای تقویت سیستم ایمنی در این دوران و جلوگیری از کمبود آهن موثراند.

* مقاله چه چیزهایی جنین را سیاه میکند را مطالعه کنید. 

• دیگر فایده رب انار در بارداری، وجود فولات است که به تشکیل سیستم عصبی کودک و جلوگیری از نقص لوله عصبی کمک می‌کند. همچنین خوردن رب انار بعد از انتقال جنین نیز مؤثر است.
• خوردن رب انار در حاملگی، منجر به کاهش فشار خون می‌شود. این موضوع به‌طور ویژه در مورد زنانی که از فشار خون بالا در این دوران رنج می‌برند، مفید است. همچنین به طور کلی کمک می‌کند قلب عملکرد بهتری در این دوران داشته باشد. آنتی اکسیدان‌های موجود در انار خواص ضد التهابی و ضد میکروبی نیز دارند.
• از دیگر خواص رب انار، وجود پتاسیم است که به مدیریت و تنظیم هورمون‌ها کمک می‌کند. پتاسیم و سایر مواد مغذی مانند کلسیم و فسفر در دوران بارداری برای رشد استخوان‌های کودک ضروری‌اند.
• انار خون‌ساز است و خوردن رب انار به بهبود کم خونی ناشی از فقر آهن در این دوران کمک می‌کند.
• مصرف رب انار از بسیاری از مشکلات بارداری جلوگیری می‌کند. بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه واشنگتن، آب تغلیظ شده‌ی انار می‌تواند پیشگیری کننده از پره‌اکلامپسی، محدودیت رشد و زایمان زودرس باشد. 
• خوردن رب انار برای تهوع بارداری نیز بسیار مفید است و می‌تواند آن را کاهش دهد.

* مقاله برای تشکیل قلب جنین چه بخوریم را مطالعه کنید.

با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.

نصب اپلیکیشن گهواره

رب انار در بارداری برای زیبایی جنین

خوردن رب انار در بارداری چه تأثیری بر جنین دارد؟ آیا خوردن انار در بارداری و زیبایی جنین ربطی بهم دارند؟ حقیقت این است که هیچ تحقیق علمی از این موضوع پشتیبانی نمی‌کند. درست است که با خوردن انواع میوه و سبزیجات می‌توانید پوست و موی بهتری به جنین خود بدهید اما زیبایی و ظاهر جنین به میزان زیادی تحت‌تأثیر وراثت و ظاهر پدر و مادر است.

آیا خوردن انار در بارداری پوست جنین را تیره میکند؟

خیر. برعکس تصور عموم، غذاهایی با رنگ تیره، تأثیری بر ظاهر جنین ندارند و رنگ پوست جنین جنبه ارثی دارد.

آیا رب انار برای دیابت بارداری خوب است؟

اگرچه رب انار حاوی موادی مانند تانن یا گالیک اسید است که قند خون را کنترل می‌کنند اما افراط در خوردنش می‌تواند به دلیل وجود قند، منجر به تشدید دیابت بارداری شود که خود عواقب دیگری دارد.

مضرات رب انار در بارداری چیست؟

صرف نظر از فواید مصرف رب انار در دوران بارداری، باید در مورد عوارض آن نیز هوشیار بود. بعضی متخصصان معتقدند رب انار می‌تواند منجر به انقباضات و تحریک زایمان زودرس شود. به جز این، غذاهای ترش مانند رب انار ترش در بارداری به دلیل خاصیت اسیدی بالا، معده را تحریک کرده و می‌توانند منجر به ترش کردن یا رفلاکس شوند. این موضوع به‌طور ویژه در مورد خوردن رب انار در ماه آخر بارداری صدق می‌کند. زمانی که نوزاد وزن گرفته و با فشار آوردن به معده‌ی مادر؛ احتمال رفلاکس بیشتر از هر زمان دیگری است‌‌.

* مقاله خوردن ترشی در بارداری را مطالعه کنید.

از دیگر عوارض رب انار در بارداری می‌توان به کالری بالای آن اشاره کرد. به خصوص در مورد مصرف رب انار شیرین در بارداری باید به این نکته توجه داشت. در بعضی موارد، برای تهیه‌ی رب انار ملس به آن شکر اضافه می‌کنند که می‌تواند کالری دریافتی شما را افزایش دهد. همچنین افزایش مصرف رب انار در بارداری می‌تواند منجر به بروز سوزش قلب شود و چون رب انار اصولاً به صورت خانگی تهیه می‌شود، ممکن است به بعضی باکتری‌ها آلوده باشد و منجر به بیماری شود.

پس آیا خوردن رب انار در بارداری مضر است؟  خیر. فقط افراط در خوردن رب انار در بارداری، ضرر دارد. اگر ویار رب انار در بارداری دارید، باید در خوردنش اعتدال را رعایت کنید. اگر به اندازه  مصرف کنید، خطری شما را تهدید نمی‌کند.

ویار رب انار و جنسیت جنین

بعضی افراد از علاقه به خوردن رب انار در اوایل بارداری، به عنوان روشی برای تعیین جنسیت استفاده می‌کنند. بر اساس باور عموم، هوس رب انار در بارداری نشان دهنده فرزند پسر است. اما نه ویار رب انار در بارداری و نه دیگر مواد غذایی روش مناسبی برای تعیین جنسیت نیست. در واقع دلیل وقوع ویارهای بارداری هنوز مشخص نشده است اما یکی از محتمل‌ترین دلایلی که برای آن برشمرده‌اند، کمبودهای بدن مادر است. مثلاً وقتی هوس رب انار می‌کنید، ممکن است در بدن با کمبود ویتامین سی، فیبر یا پتاسیم مواجه شده باشید. 

* مقاله ویار جنین پسر را مطالعه کنید.

بهترین زمان مصرف رب انار در بارداری

برای آن‌که بتوانید نهایت استفاده را از تأثیر رب انار در بارداری ببرید، باید آن را در زمان درست مصرف کنید. به طور کلی پیشنهاد می‌شود مرکبات و غذاهای اسیدی مانند رب انار و رب گوجه و ... را صبح‌ها مصرف کنید اما حتماً مطمئن شوید که قبل از آن غذای دیگری خورده‌اید و با معده خالی نخورید. خوردن غذای ترش در شب، احتمال بروز رفلاکس معده را افزایش می‌دهد.

همچنین خوردن رب انار در سه ماه اول بارداری، به مراتب بهتر از اواخر آن است زیرا همان‌طور که در بالا اشاره شد، بزرگ شدن جنین، احتمال رفلاکس معده را زیاد می‌کند بنابراین برای جلوگیری از بروز این اتفاق باید مصرف غذاهای اسیدی را به حداقل برسانید.

سوالات پرتکرار کاربران و پاسخ متخصص

آیا خوردن رب انار خالص در هفته های اول بارداری در تشکیل قلب جنین موثر است؟

تشکیل قلب جنین به کیفیت تخمک و اسپرم والدین وابسته است و هیچ عامل محیطی بعد از لقاح، تاثیری در تشکیل قلب جنین ندارد. برای اطمینان از  تشکیل قلب جنین باید از 3 ماه قبل از اقدام به بارداری سبک زندکی سالمی را در پیش بگیرید.

آیا خودرن رب انار بعد انتقال جنین خوب است؟

خوردن رب انار بعد انتقال جنین منعی ندارد ولی باید از رب انار پاستوریزه استفاده کنید تا احتمال آلودگی میکروبی در آن پایین باشد.

باردارهستم کم خون هستم از نوع سیکل رب انار برایم خوب است یانه ؟

سلام، خیر، کنترل کم خونی تنها با  مصرف مکمل  امکان پذیر است. درمورد کم خونی داسی کل شما باید فولیک اسید استفاده کنید. 

آیا رب انار باعث سقط می‌شود؟

خیر، رب انار برای شکیل جفت و رشد درون رحمی جنین مفید است ولی نباید در مصرف آن زیاده روی کرد و بیشتر از روزی 1 ق غ خورد.  

آیا ‌رب انار برای پسردارشدن تاثیر دارد؟

مطالعه ی علمی و معتبری در این زمینه انجام نشده است.