رابطه جنسی در بارداری- بهترین پوزیشن در بارداری+محدودیت ها

داشتن رابطه جنسی در طول بارداری حتی در ماه‌های آخر ایرادی ندارد به شرط آنکه از پوزیشن‌های ایمن استفاده کنید که در آن هیچ فشاری به مادر باردار وارد نشود. رسیدن به ارگاسم در طول بارداری ایرادی ندارد و آسیبی به جنین نمی‌زند. در این مقاله قصد داریم در مورد پوزیشن‌های مناسب و نکاتی که باید در مورد رابطه جنسی در بارداری در نظر داشته باشید بیشتر توضیح دهیم.

با نصب اپلیکیشن گهواره، می‌توانید به صورت هفتگی روند بارداری خود را پیگیری کرده و به اطلاعات تخصصی در مورد رشد جنین، سلامت مادر و توصیه‌های تغذیه‌ای دسترسی داشته باشید. این برنامه زمان آزمایش‌ها و غربالگری‌های ضروری دوران بارداری را به شما یادآوری می‌کند و با امکان ثبت و پایش وزن بارداری، می‌توانید وضعیت خود را با نمودار استاندارد مقایسه نمایید. همچنین هر روز پیام‌های مشاوره‌ای متناسب با سن بارداری دریافت خواهید کرد که به شما کمک می‌کند دوران بارداری سالم و آگاهانه‌ای را تجربه نمایید.

آیا رابطه جنسی در بارداری باعث سقط جنین می‌شود؟

آیا رابطه جنسی باعث سقط جنین می‌شود؟ برخی افراد بر این باوراند که داشتنگ رابطه جنسی یا ارگاسم در طول بارداری ممکن است به کودک آسیب برساند و احتمال سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش دهد. اما در یک بارداری سالم، هیچ‌یک از این موارد اتفاق نمی‌افتد. بیشتر سقط‌ها در اثر دلایل پزشکی یا بروز حوادث شدید رخ می‌دهند. مطالعات گسترده در این زمینه نشان داده‌اند که رابطه جنسی از طریق واژن در دوران بارداری هیچ ارتباطی با افزایش خطر زایمان زودرس یا سقط جنین ندارد.

اگر یک حاملگی بی‌خطر دارید و در معرض خطر عوارضی مانند زایمان زودرس یا مشکلات جفت نیستید، رابطه جنسی در بارداری ایرادی ندارد و روی جنین تأثیری نخواهد گذاشت. زیرا جنین در حال رشد توسط مایع آمنیوتیک موجود در رحم، یک پلاک مخاطی و همچنین عضلات قوی خود رحم، به خوبی محافظت می‌شود. از طرفی آلت تناسلی شریک زندگی شما، نمی‌تواند فراتر از مهبل نفوذ کند. بااین‌حال، بارداری می‌تواند باعث ایجاد تغییراتی در میل جنسی شما شود یا ممکن است احساستان هنگام برقراری رابطه تغییر کند و نیاز به امتحان کردن پوزیشن‌های دیگری داشته باشید.

بنابراین اکثر زوجین می‌توانند خودشان تصمیم بگیرند که به رابطه زناشویی در طول بارداری ادامه دهند یا آن را کمتر کنند یا اصلاً انجام ندهند. بااین‌حال، اگر پزشک متخصص، مادری را در معرض خطر بداند، ممکن است توصیه کند که فرد در طول بارداری از آمیزش خودداری کند. گاهی هم ممکن است فقط دخول در ماه نهم بارداری یا ماه‌های آخر را ممنوع اعلام کند و ارضا شدن در بارداری بدون دخول را پیشنهاد کند. 

با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.

نصب اپلیکیشن گهواره

بارداری چه تأثیری بر میل جنسی زنان دارد؟

بارداری بر روی میل جنسی زنان مختلف به شکل‌های متفاوتی تأثیر می‌گذارد و هیچ دلیل مشخصی هم برای آن وجود ندارد. برخی از افراد ممکن است به دلیل افزایش هورمون‌ها و افزایش جریان خون به دستگاه تناسلی بخصوص در سه ماهه دوم بارداری، با افزایش میل جنسی مواجه شوند. سایر افراد ممکن است به دلیل نوسانات هورمونی، احساس راحتی کمتر در بدن، کاهش سطح انرژی یا دردهای جسمانی، با کاهش میل جنسی در بارداری مواجه شوند.

بارداری همچنین می‌تواند تأثیراتی بر میل جنسی مردان نیز داشته باشد! برخی از مردان به دلیل تغییرات بدن زنان در طول بارداری مانند افزایش سایز سینه‌ها، ممکن است به رابطه مایل‌تر باشند. در مقابل برخی از مردان نیز ممکن است به دلیل محدودیت‌های رابطه جنسی در بارداری تمایل کمتری به انجام این کار داشته باشند.

در برخی موارد هم ممکن است نگرانی‌ها و فشارهای هر دو شریک زندگی در طول بارداری، باعث شود تا آن‌ها به رابطه جنسی علاقه کمتری نشان دهند. در هر حال، برای اطمینان از راحت بودن هر دو طرف، لازم است که در مورد رابطه جنسی در دوران بارداری با هم حرف بزنید تا بتوانید شرایط یکدیگر را درک کنید و تلاشتان را برای برآورده ساختن نیاز دیگری انجام دهید.  

فواید رابطه جنسی در دوران بارداری چیست؟

شاید خیلی تعجب کنید اگر بدانید که برقراری رابطه در بارداری نه‌ تنها ایمن است، بلکه فوایدی هم برای شما دارد: 

• ارگاسم بهتر

افزایش جریان خون به دستگاه تناسلی در دوران بارداری می‌تواند به معنای افزایش تعداد ارگاسم‌های قدرتمند برای زنان باردار باشد. تحقیقات نشان داده است خانم‌هایی که در دوران بارداری ارگاسم را تجربه می‌کنند، تولید هورمون‌های آرامش‌بخش نظیر اندورفین در بدنشان افزایش و جریان خون آنها بهبود می‌یابد. درنتیجه احساس شادی و آرامش بیشتری دارنو. این حالات روحی می‌تواند به کودک هم منتقل شود.  

• تقویت پیوند بین زوجین

تجربه برخی از زوجین نشان می‌دهد که فعالیت جنسی در دوران بارداری، آنها را به هم نزدیک‌تر می‌کند و آمادگی بیشتری برای تولو فرزندشان خواهند داشت. 

• تقویت سیستم ایمنی بدن

یک مطالعه در سال 2004 نشان داد که رابطه جنسی سطح IgA را در بدن افزایش می‌دهد. این ماده یک آنتی‌بادی است که به پیشگیری از سرماخوردگی و سایر عفونت‌ها کمک می‌کند. 

سایر فواید رابطه جنسی در دوران بارداری عبارتند از:

• کاهش فشار خون
• بهبود خواب
• کاهش درد و ناراحتی
• سوزاندن مقداری کالری
• تقویت روحیه

چه زمانی رابطه جنسی در بارداری محدود می‌شود؟

اگر شرایط زیر را داشته باشید، معمولاً پزشک از شما می‌خواهد از رابطه جنسی خودداری کنید:

1. اگر مشکلات دهانه رحم داشته باشید که می‌تواند احتمال زایمان زودرس یا سقط جنین را افزایش دهد.(در مورد اینکه چه پوزیشنی باعث سقط جنین می‌شود با پزشک خود مشورت کنید)
2. اگر بدون هیچ دلیلی، دچار خونریزی واژن شده باشید.
3. اگر در حال نشت مایعات آمنیوتیک هستید.
4. اگر دهانه رحمتان شروع به باز شدن زودرس کرده باشد (بی‌کفایتی دهانه رحم).
5. اگر جفت تا حدودی یا به‌طور کامل دهانه رحم شما را پوشانده باشد (جفت سرراهی).
6. اگر سابقه زایمان زودرس داشته باشید.
7. اگر دوقلو حامله باشید.
8. اگر کیسه آب شما پاره شده باشد که در این صورت خطر عفونت وجود دارد.
9. رابطه جنسی خشن در بارداری نیز ممنوع است.

البته موضوع همیشه دخول نیست؛ حتی تحریک پستان، ارگاسم و هورمون‌های خاصی در مایع منی به نام پروستاگلاندین‌ها می‌توانند باعث انقباضات رحمی از نوع براکستون هیکس شوند. این انقباضات معمولاً جای نگرانی ندارند، اما در افراد خاصی مانند آنهایی که در معرض زایمان زودرس قرار دارند، می‌توانند نگران‌کننده باشند. بنابراین گاهی ممکن است پزشک علاوه بر منع کردن آمیزش، هرگونه رابطه جنسی دیگری را نیز ممنوع اعلام کند. صرف نظر از روش نزدیکی در ماه نهم بارداری، برخی از پزشکان دخول در این ماه را توصیه نمی‌کنند. 

بهترین پوزیشن در بارداری کدام است؟

تا زمانی که طرفین احساس لذت و راحتی داشته باشند، هیچ ممنوعیتی برای بسیاری از پوزیشن‌ها وجود ندارد. با جلو رفتن ماه‌های بارداری، سعی کنید موقعیت‌های مختلف را امتحان کنید تا بتوانید بهترین پوزیشن نزدیکی در بارداری خود را پیدا کنید.

رابطه جنسی با شریک زندگی شما در اوایل بارداری ممکن است ناراحت‌کننده باشد؛ به دلیل اینکه سینه‌های شما در اوایل حاملگی بسیار حساس می‌شوند. هرچه به پایان بارداری نزدیک‌تر می‌شویم نیز، به دلیل بزرگ شدن جنین، باید به دنبال پوزیشن هایی باشید که فشار کمتری به جنین وارد کنند.

اگر هنگامی برقراری رابطه، زن به پشت دراز بکشد، ممکن است وزن کودک فشار بیشتری به اندام‌های داخلی یا شریان‌های اصلی او وارد کند؛ بنابراین بهتر است سایر پوزیشن‌ها را امتحان کنید. به‌طورکلی زن باید در موقعیتی قرار بگیرید که کنترل و راحتی بیشتری نسبت به شریک خود داشته باشد و بتواند عمق و سرعت دخول را کنترل کند. بهترین پوزیشن نزدیکی در بارداری معمولاً شامل موارد زیر می‌شود:

• قرار گرفتن زن باردار بر روی شریک زندگی در حالت نیمه نشسته
• خوابیدن پهلو به پهلو زوجین
• نشستن زن باردار در لبه تخت یا صندلی
• رابطه از پشت سر زن باردار (در حالی که زن در حالت چهار دست و پا قرار دارد)

اگر همسرتان هنگام دخول، از نظر عمق و سرعت دخول زیاده‌روی کند، ممکن است برایتان ناراحت‌کننده باشد که به دلیل افزایش حساسیت واژن است. به همین دلیل، معمولاً توصیه می‌شود که از رابطه زیاد در بارداری خودداری کنید و شدت و سرعت حرکات را کنترل کنید.

پوزیشن های مناسب سه ماه اول بارداری

انتخاب مناسبت‌ترین پوزیشن در بارداری، ایمنی رابطه را تعیین می‌کند. در ماه‌های اولیه شکم هنوز بزرگ نشده و دست شما در انتخاب پوزیشن بازتر است. اما بهتر است برای جلوگیری از مشکلات ابتدایی مثل تهوع، از پوزیشنهایی که به شکم فشار وارد می‌کند خودداری کنید. 

رابطه دهانی در دوران بارداری

رابطه دهانی در دوران بارداری منعی ندارد. بااین‌حال، شریک زندگی باید از دمیدن هوا به داخل واژن زن باردار خودداری کند؛ زیرا این می‌تواند باعث آمبولی شود. اگرچه این عارضه نادر است، اما اگر اتفاق بیفتد می‌تواند برای مادر و نوزاد بسیار خطرناک باشد.

آیا استفاده از کاندوم در دوران بارداری لازم است؟

از محدودیت‌های رابطه جنسی در بارداری مراقبت کامل از عدم ابتلا به عفونت مقاربتی است که در صورت دچار شدن مادر می‌تواند برای سلامت شما و کودکتان مشکلات جدی ایجاد کند. بنابراین برای احتیاط بهتر است که شریک زندگی شما هنگام برقراری رابطه، از کاندوم استفاده کند. همچنین اگر او به‌ تازگی به یک عفونت جنسی یا مقاربتی مبتلا شده، می‌بایست از همه اشکال رابطه جنسی (واژینال، دهانی و مقعد) خودداری کنید. 

منبع:

healthline.com